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lunes, 9 de marzo de 2009

Lunes por la tarde


para variar me quede al ultimo en la oficina, , siempre se les ocurre mandar algo a ultimo minuto, pero en fin lo chevere es que puedo poner mi musica a todo volumen,  Escuchando  a "Five long Years " del album "From the cradle"  Eric Clapton pero recuerda  cuanto me gusta la guitarra, ya este dia 9 de marzo del 2009, me pongo a pensar y recordar... el 17 cumplo 2 años de casado,  el 26 cumplo 30 inviernos, cuanto han cambiando las cosas desde hace 5 años, tengo en mi cuello un llavero que me guarda 8 gb... recuerdo mis discos de 1.44 mb que eran lo maximo,.. tengo en mi mano un mouse infrarojo...( a mi gustaba sacar y jugar con la bolita de los mouse)...  las lectoras ya no dicen 16x, ahora hay blueray, bluetooth, blueprints... (sabia que el blues era el futuro jajaj) ..casi todas las personas que conozco tienen 2 celulares, 1 de cada 10 personas que conozco tiene algun producto apple(mac ipod, etc), vienen al Peru grupos que nunca imagine que vienieran, hay wifi, , hay video llamadas, los tefonos y computadoras tienen touch sense, hay guitarras que se afinan solas (la robot guitar), este blog, el universo youtube, bajarse peliculas por torrents,  muchas cosas cambian, pero lo que permanece es el amor de Dios, pueden pasar muchas cosas pero siempre que leo la biblia  me habla igual que ayer, que hace 2 años que hace 5, pero lo mas loco es que siempre aprendo cosas nuevas y lo recomeindo porque asi como uno aprende, en la universidad, o come para vivir,  la palabra de Dios es alimento para el alma.  

martes, 23 de diciembre de 2008

Feliz Navidad!


Ya es tiempo de navidad que bonito amor, amistad, gracias Dios por tu amor por la humanidad.
Y a nosotros nos toca compartir ese amor, asi que a ver algunos regalitos... y como las tiendas dar el servicio de envoltura pues aprovecharemnos...
45 Minutos despues...que dolor de cabeza las colas tanto para un papel y un moñito, pensar que hay personas que hacen envolver su muñeca princesitas de tamañno natural... bueno ya paso  ahora camino a casa....
que rico que es compartir con amigos una comidita familiar, mi hermosa esposa abrazar unos villancos cantar, por el mundo orar y regalos intercambiar : )
Tambien en el trabajo, me toco compatir, y un poco hacer reir, con mis compañeros compartir, porque siempre estamos para servir. Yo feliz  como perdiz  sin pereza trabajo contento entre tanta belleza, rodeado de tecnologia, jejej quien diria :),  los regalos intercambiar,  amigo secreto que me va a tocar?...Gracias amigo,  este regalo si tiene estilo, 

Bueno Feliz Navidad para todos de MochemonKlaus!

miércoles, 12 de noviembre de 2008

Dieta 1ra semana


Chao sopa wantan, chao chifa : (
Bueno, Al fin me fui a hacer mi chequeo y me dijeron que tengo que bajar de peso... mmm dificil pero no imposible, como mi familia tiene historial de hipertension, mas vale prevenir que lamentar, asi que fui al nutricionista y me dieron mi dieta( que mi nuticionista Betty Barriga llamo como dieta de desintoxicacion) que publico aqui para no olvidarme XD


Conceptos previos:

"Agua de tiempo" es agua de linasa o cascara de piña o te verde o manzanilla o menta o hierba luisa o limonada o naranjada o maracuya.
"Frutas grupo A" son papaya, pepino, melon, guanabana, membrillo, pera, sandia, manzana, nispero, melocoton o durazno, yacon, mango.
"Frutas grupo B" son Membrillo, Naranja, piña, toronja, fresa mandarina, limon, lima,tangelo, ciruela.
"Frutas grupo C" son Platano, Lucuma, Tamarindo, uva, chirimoya
"Verduras Flatulentas" son col, colifrol, brocoli, culantro, pimiento, cebolla, tomate.


Desayuno: (entre 6am a 8am)

- 1 o 2 vasos de agua de tiempo sin azucar
- 1-2 tazas de de ensalada de frutas solo grupo "A" (pero excluir mango) , y grupo "B" se lo puede agregar 1/2 cucharada de germen de trigo y/o harina de Linasa y/o ajonjoli tostado.
1/2 mañana: (si hay hambre o con el desayuno)
- 1 taza de leche descremada o yogurt light natural
- 2 tostadas integrales


Almuerzo: (entre 1pm a 2pm)
- sopas o cremas naturales ( no de sobre) de pollo o pescado con verduras
- NO frituras
- Alternar entre pollo y pescado, a la plancha, sudado, al vapor , a la brasa, pero solo filete sin grasa( si es atun en conserva solo consumir al agua o con aceite de olivo) pueden ser varias presas segun hambre.
- clara de huevo
- se puede acompañar con todo tipo de verduras crudas o al vapor (tratar evitar en lo posible usar muchas verduras flatulentas)
- comida baja en sal
- Obligatorio te verde


1/2 tarde : (si hay hambre o con el desayuno)
- 1 taza de leche descremada o yogurt light natural
- 2 tostadas integrales


Cena
opciones(solo una opcion):
1ra opcion: sopa o crema de verduras con pollo o 2 claras de huevo
2da opcion: 1 taza de leche descremada o yogurt light natural y 2 tostadas integrales
3ra opcion: igual que el almuerzo pero solo 1 presa de pollo o pescado o atun



Observaciones:
Liquido total en el dia a consumir : 2 litros de agua de tiempo ( evitar embotelladas ni minerales)
Aceite permitido: Sacha Ichi, Ajonjoli, Linaza, Olivo
Sal : Moderadamente baja
Condimentos: todo menos sillao
Prohibido: Todo lo que no esta indicado en la lista.